Více
    Ceny v:
    Registrace
    Domů / Sportovní výživa / Nakopávače ( Pre-workout ) / Arginin

    Arginin

    Arginin je semiesenciální kyselina. Co to znamená? Tělo si ji do jisté míry umí vyrobit samo. Jsou ale chvíle, kdy vám množství argininu v těle stačit nebude - například při náročném silovém tréninku. V takovém případě si ho dopřejte ve formě pre-workoutů. Pomůže vám zvýšit vytrvalost a sílu, sníží únavu a regeneruje svaly po tréninku. 

    Arginin užívejte v maximální dávce 6 gramů před nebo po tréninku. Před tréninkem vám pomůže zvýšit výkonnost a vytrvalost. Po tréninku zregeneruje svaly sníží bolest z namáhavého cvičení. Arginin nabízíme ve formě rozpůstného prášku nebo kapslí. 

    Produkty teprve připravujeme.

    Můžete se ale podívat na ostatní kategorie.

    Zpět do obchodu

    Arginin – klíčová aminokyselina pro zlepšení výkonu a zdraví

    Arginin je semi-esenciální aminokyselina, která hraje důležitou roli v mnoha tělesných funkcích. Nejčastěji je spojován se zlepšením průtoku krve, podporou imunitního systému a zvýšením sportovního výkonu.

    Co je arginin?

    Arginin (L-arginin) je aminokyselina, kterou si tělo částečně dokáže vyrobit samo, ale její potřeba může při intenzivní fyzické aktivitě, stresu nebo při zdravotních problémech převýšit produkci. Tělo ji využívá k tvorbě oxidu dusnatého (NO), který rozšiřuje cévy, zlepšuje prokrvení a podporuje transport živin a kyslíku do svalů.

    Hlavní benefity argininu

    1. Zlepšení krevního oběhu

      • Oxid dusnatý vznikající z argininu pomáhá rozšiřovat cévy, což přispívá ke zlepšení průtoku krve a snížení krevního tlaku.

    2. Podpora sportovního výkonu

      • Lepší prokrvení zajišťuje efektivnější přísun kyslíku a živin do svalů, což vede k vyšší vytrvalosti a síle.

    3. Podpora svalové pumpy

      • Arginin zlepšuje svalovou pumpu během tréninku, což podporuje intenzivnější cvičení a svalový růst.

    4. Regenerace a růst svalů

      • Arginin stimuluje tvorbu růstového hormonu a podporuje syntézu bílkovin, což je klíčové pro regeneraci a růst svalové hmoty.

    5. Posílení imunitního systému

      • Podporuje činnost bílých krvinek a zlepšuje obranyschopnost organismu.

    6. Podpora sexuálního zdraví

      • Díky lepšímu prokrvení může pozitivně ovlivnit erektilní funkci a libido.

    Pro koho je arginin vhodný?

    • Sportovci: Pro zlepšení výkonu, regenerace a zvýšení svalové pumpy.
    • Lidé s vysokým krevním tlakem: Pro přirozenou podporu kardiovaskulárního zdraví.
    • Muži s problémy s erekcí: Pro podporu prokrvení a sexuálního zdraví.
    • Osoby pod stresem: Pro zlepšení regenerace a snížení negativních účinků stresu.

    Dávkování argininu

    • Před tréninkem: 3–6 g přibližně 30 minut před cvičením pro maximální účinek na svalovou pumpu a výkon.
    • Během dne: 1–3 g pro podporu regenerace a imunitního systému.
    • Na podporu krevního oběhu: 4–6 g denně rozděleno do dvou dávek, ráno a večer.

    Formy argininu

    1. L-arginin
      • Nejčistší forma, ideální pro zlepšení prokrvení a podporu NO.
    2. Arginin alfa-ketoglutarát (AAKG)
      • Kombinace argininu a kyseliny alfa-ketoglutarové, která dále zvyšuje účinnost při podpoře výkonu a regenerace.

    Kombinace argininu s dalšími látkami

    • Arginin + citrulin: Pro maximální podporu NO a zlepšení průtoku krve.
    • Arginin + kreatin: Pro zvýšení síly, výkonu a svalového růstu.
    • Arginin + beta-alanin: Pro delší výdrž při vysoké intenzitě.

    Kdy užívat arginin?

    Nejlepší doba pro užívání je před tréninkem, kdy podporuje svalovou pumpu a výkon, nebo před spaním, kdy podporuje regeneraci a růstový hormon.

    Arginin je univerzální doplněk, který podporuje zdraví, výkon i regeneraci. Je vhodný pro sportovce i běžnou populaci, která chce zlepšit své kardiovaskulární zdraví nebo celkovou vitalitu. 💪