Kreatin

Svatý grál každého sportovce. Těmito slovy jde popsat kreatin - úžasná látka, která vám pomůže nejen při extrémním výkonu. Může se pochlubit celou řadou výhod v čele s urychleným růstem svalů. Projděte si náš e-shop a dodejte i vašemu tělu kvalitní živiny za příznivou cenu.

Stránka 1 z 1 - 8 položek celkem

Cena

319999
1319999

Značky

Položek k zobrazení: 8
Creatine monohydrate powder
QNT Creatine Monohydrate Pure - 800 g
Skladem - ihned k odeslání
999 Kč / ks
Kód: QNT1052
1021 1 1000x1000 bl stribro doza creatine 2019
Prom-in Creatine Monohydrate HPLC - 500 g
Skladem - ihned k odeslání
799 Kč / ks
Kód: 2975
creatine creapure
Czech Virus Supreme Creatine - 500 g
Skladem - ihned k odeslání
749 Kč / ks
Kód: 2718
Creatine monohydrate tabs
QNT Creatine Monohydrate - 200 kapslí
Skladem - ihned k odeslání
509 Kč / ks
Kód: QNT1040
tVj2 C3M
QNT Creatine Monohydrate Pure - 300 g
Skladem - ihned k odeslání
499 Kč / ks
Kód: QNT1138
1063 1000x1000 athletic doza creatine hcl
Prom-in Creatine HCL - 240 Kapslí
Skladem - ihned k odeslání
479 Kč / ks
Kód: 2951
Body Attack CREAZ XPAND Creatine-Booster Příchuť Orange - 300g
369 Kč / ks
Kód: 2559
Fast Creatine Monohydrate - 250g
Fast Creatine Monohydrate - 250g
Skladem - ihned k odeslání
319 Kč / ks
Kód: 100040320160

Co je kreatin?

Jednoduchá sloučenina přirozeně se vyskytující v našem těle. Slouží jako rychlý zdroj energie. A tu využívá hlavně svalová tkáň. Užitek z ní má i mozek a další orgány, jimž zrovna přijdou vhod okamžitě dostupné živiny. Proto je tak oblíbený jak u rychlostních sportovců tak u silových sportovců (kulturisti, powerlifteři). Zvučné jméno si suplementy obsahující tuto látka získaly i u milovníků posilování a všech těch, co chtějí budovat svalovou hmotu.

Jaké jsou výhody kreatinu?

Tělo si sice umí kreatin vytvořit samo, stejně však není od věci dodávat mu ho v podobě doplňku stravy. Jelikož jde o velice rychlý zdroj energie, pomáhá vašim svalům prakticky ihned, během cvičení. S jeho pomocí tak zlepšíte svoji fyzickou sílu a zvýšíte rychlost práce vašich svalů. Jeho konzumací kromě efektivnějšího tréninku zrychlíte i svoji regeneraci a dopomůžete k lepší funkci mozku. Výhod je celá řada. Pro rychlostní sportovce i kulturisty. Stačí si tedy pořídit některý z produktů z naší nabídky a začít čerpat benefity na vlastní kůži.

Jak používat kreatin?

Než to uděláte, řekněme si, kolik kreatinu byste vlastně měli užívat. Denní spotřeba kreatinu se u dospělého člověka pohybuje kolem 2 gramů. A zvýšením této dávky krátkodobě dosáhnete lepší fyzické kondice. Raději nepřekračujte dávku 0,3 g na kilogram tělesné hmotnosti, kterou si zvýšíte zhruba na měsíc. Pokud ovšem užíváte léky na předpis, raději se poraďte ohledně vhodného dávkování s vaším lékařem.

Detailně jsem se kreatinu věnovali ve článkuCo je kreatin a k čemu slouží?