Granola zažila svůj boom v 60. letech, kdy si ve Spojených státech získala velkou oblibu. Ve své původní verzi byla vyráběna z grahamové mouky a konzumována s mlékem jako klasické cornflakes. Původní ne zrovna zdravou recepturu nahradily postupně varianty s oříšky a sušeným ovocem. Dnes se v podstatě jedná o pečené müsli.
U nás najdete ty nejzdravější receptury od výrobce Hester's Life, jejichž složení neobsahuje lepek, mléko, cukr ani sóju. Naopak obsahuje kakao, skořici, lískové oříšky, lyofilizované ovoce a další zdravé a výživné přísady.
Granola obecně platí jednoznačně za zdravou, a především nutričně bohatou, snídani. A hlavně! Pochutnáte si na ní. Je to taková ta sladkost po ránu, kterou si nemusíte vyčítat, a ještě dopřejete tělu vše, co potřebuje. Výborná je do mléka nebo do koktejlu z proteinového prášku. Přidat si do ní můžete také další sušené plody a semena.
Výbornou alternativou sladké snídaně jsou také palačinky.
Ve zdravém těle, zdravý duch
Zní to sice jako otřepaná fráze, ale den by měl skutečně začínat zdravou snídaní. Vedle pohybu, meditace a dalších rituálů je to něco, co vás nastartuje a naladí do pozitivní energie, která vám pomůže zvládnout během dne vše, co jste si naplánovali.
Spolu s vydatným obědem a vyváženou večeří je to přímo magická kombinace pro vaše tělo. Během dne můžete navíc přihodit nejrůznější tyčinky a sušené maso, které vám během chvilky doplní energii. Během pauzy na jídlo si odpočinete a na chvíli vypnete, abyste se mohli opět naplno věnovat všemu, po čem toužíte.
Nevíte? Poradíme.
Nevíte si rady s výběrem vhodného produktu pro svůj jídelníček? Se vším vám rádi poradíme. Neváhejte nás kontaktovat.
Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.
.png){kind=logo}
