.png){kind=logo}
Granola a kaše
Granoly a kaše nejvíce oceníte k snídani. Ať už jste na dietě, nabíráte svalovou hmotu nebo dodržujete fitness režim, první jídlo dne nikdy nevynechávejte. Granoly a kaše si ale můžete dopřát také kdykoliv během dne jako zdravou svačinku. Mají nízký glykemický index a jsou bohaté na komplexní sacharidy, bílkoviny, vitamíny a minerály. Obsahují větší množství vlákniny a díky tomu vás zasytí na delší dobu.
Granoly a kaše si připravíte velmi rychle a dochutíte si je dle vlastní fantazie. Vyzkoušejte například ovoce, sirup, med, čokoládu nebo ochucovadla Flav Drops.
Co je to granola
Granola je zapečená směs z ořechů, semínek, čokolády, ovoce, nebo ovesných vloček. Může obsahovat také pufovanou rýži, rozinky či datle. Na oslazení se nejčastěji používá javorový sirup, třtinový cukr, med nebo čekankové sladidlo.
Jak poznat kvalitní granolu
Při nákupu vždy zkontrolujte složení. Granola musí obsahovat kvalitní suroviny bez přidaných látek a barviv. Velmi kvalitním doplňkem je takzvané lyofilizované ovoce. Díky sušení mrazem si zachovává svou původní barvu, chuť, ale především minerály a vitamíny.
Co jsou to proteinové kaše
Proteinové kaše jsou ideálním řešením, ať už držíte dietu nebo nabíráte objem. Mají nízký glykemický index a uvolňují energii postupně. Zasytí vás na celé dopoledne.
Co jsou to cereální kaše
Cereální kaše jsou plné vlákniny a vitamínů. Mají nízký glykemický index a uvolňují energii postupně. Dochuťte si je dle vlastní fantazie sirupem, ovocem nebo třeba čokoládou.
Dochuťte si kaše pomocí dochucovadel Flav Drops
Do kaší si přidejte výborná ochucovadla Flav Drops, které jsou bez kalorií a cukru. Tyto aroma kapky pozvednou chuť vašeho jídla na zcela novou úroveň. Jsou chuťově výrazné, veganské a samozřejmě bez barviv a konzervantů. Vyzkoušejte napřílad kokos, jahodu, třešeň nebo skořici.